Če želimo oceniti posameznikovo zdravstveno stanje, je pomembno poznati sestavo njegovega telesa. Zato je potrebno določiti, ne njegovo telesno težo, ampak kvaliteto, kar pomeni razdeliti človekovo telo na dve glavni sestavini:
- Pusta telesna masa: kosti, mišice, voda, itd.
- Telesna maščoba: maščobne celice

Masa telesne maščobe – kaj je normalno?
Skupna telesna maščoba se izračuna tako, da seštejemo esencialno (ali primarno maščobo) in rezervno maščobo (ali shranjeno maščobo). Esencialna maščoba je pomembna za presnovo in nekaj rezervne maščobe, ki teoretično predstavlja višek, je potrebna pri tistih, ki so fizično aktivni. Zato je normalni odstotek telesne maščobe na telesno težo približno 16 % za moške in 27 % za ženske.

Dobro počutje.
Za ustrezen nadzor posameznikove idealne telesne teže je potrebno poleg teže, primerjati telesno maščobo in odstotek vode v telesu.

Odstotek vode v telesu je pomemben znak celotnega dobrega počutja človeka, saj je voda edina najpomembnejša sestavina človeške teže in predstavlja več kot polovico (približno 60 %) telesne teže.

Microlife-ova lestvica telesne maščobe vam omogoča oceno sestave telesa in avtomatsko izračuna telesno maščobo in odstotek vode v odnosu na višino, starost in spol.

• »Pravilno nadzorujte svojo težo!«