• 1000 mest, 1000 življenj, 1000 načinov gibanja....
• Zdrava prehrana in redna telesna dejavnost sta ključna dejavnika za izboljšanje in ohranjanje zdravja skozi celo življenje. Na svetu zaradi nezadostne fizične aktivnosti vsako leto prezgodaj umre 1,9 milijona ljudi. Kronične nanalezljive bolezni že dolgo niso več težava razvitih temveč vse bolj tudi držav v razvoju.
• Globalno je vsaj 30%prebivalcev premalo telesno aktivnih. Dejstvo je, da se premalo gibamo v prostem času, prav tako pa vse več zaposlenih svoje delo opravlja sede.
• SZO je že leta 2004 sprejela Globalno strategijo o prehrani, telesni dejavnosti in zdravju, saj je prepoznala izjemno veliko potrebo po učinkoviti startegiji, ki bi zmanjšala obolevnost in umrljivost, ki jo povzroča nezdrava prehrana in pomanjkanje gibanja.
• Že 30 min zmerne aktivnosti 5-krat na teden pomembno vpliva na zdravje odraslih, saj zmanjša tveganje za kronične nenalezljive bolezni pri odraslih (srčno-žilne bolezni, možganska kap, sladkorna bolezen tipa II, rak na črevesu)
• Telesna aktivnosttudi pozitivno vplivana povišan krvni tlak, osteoporozo in tveganje za padce, telesno težo, mišičnoskeletno stanje (bolečina v križu), duševno zdravje.
• Gibanje tudi zmanjša tvegano obnašanje med mladimi.
• Zelo pomembno je, da telesna dejavnost postane del vsakdanjega življenja že v otroštvu (1 uro na dan). S tem bomo otrokom zagotovili dober psihofizični razvoj, hkrati pa jim dali pomembno popotnico za življenje - zdravo navado.

Vir: www.euro.who.it